平日里我们要诚实守信、礼貌待人、尊敬师长、勤奋学习，并积极参加学校组织的各项活动，学会自我管理，学会正确面对困难与挫折，保持良好的心理状态和饱满的精神状态另外，我们还要多读书，读好书，不断拓宽自己的视野和知识面，用求知的眼睛和聪慧的头脑去欣赏、品读优秀的书籍，在书海中自由放飞心灵的双翼我们坚信只要付出，必有收获相信在学校领导的关怀呵护下，在老师们的辛勤培育中，经过我们不懈的努力，三年后我们一定会成长为有理想、有道德、有文化、守纪律的合格中学生，为社会和家庭交上一份合格的答卷同学们，今天，让我们为选择马良中学而骄傲吧;明天，定让马良中学为曾经拥有我们而自豪最后，再一次真诚地祝福老师们身体健康、工作顺利

在座的各位都是“聪明孩子”，正因为这样，你们更要做社会良知的坚守者，做善良、正直、诚实、守信的人正如一个世纪以前，梁启超先生所说：“今日之清华学子，将来即为社会之表率，语默作止，皆为国民所仿效”清华人历来是坚守良知的1948年6月，北平学生掀起了反对美国扶植日本军国主义的运动当时，朱自清先生身患重病，无钱医治，但他毫不犹豫地在写着“为表示中国人民的尊严和气节，我们断然拒绝美国具有收买灵魂性质的一切施舍物资，无论是购买的或给予的”宣言上签下自己的名字8月初，他病情加重，入院治疗无效，12日逝世，年仅50岁临终前，他以微弱的声音叮嘱家人：“有件事要记住，我是在拒绝美国面粉的文件上签过名的，我们家以后不买国民党配给的美国面粉

抽读，小组内读3、思考问题：（1）燕国的那个年轻人学来学去，连路都不会走了（2）作者借这个故事说明了什么道理燕国的那个年轻人今天跟这个人后边走几步，明天跟那个人后面走几步，可学来学去，总是不像，没有学会邯郸人走路的步法，又把自己原来的走法丢掉了，所以他最后连路都不会走了作者借这个故事，告诉我们做任何事不能盲目，不能机械、简单地模仿别人，而应学他人之长，补自己之短4、说说你的体会由学生自由讲解，教师引导三、练习：1、读背古诗2、讲故事《邯郸学步》，说清成语含意第二课时教学内容：口语交际教学要求：1、介绍健康小常识，知道一些健康的科学知识2、培养学生良好的听说习惯教学准备：收集一些有关的健康小常识资料

第二，通过科学的体育锻炼，还能增强身体血液循环、消耗脂肪和碳水化合物，对稳定血压、血糖以及血脂都有一定益处，同时运动还能舒缓紧张和焦躁的情绪所以，在控制饮食的同时，大家还需积极进行体育运动，可多选择一些自己喜欢、身体允许的有氧锻炼；4、远离不良习惯在临床看来，长期熬夜和作息紊乱、吸烟酗酒、情绪过度暴躁等，都可导致血压升高、血管内皮受损因此，想要预防动脉粥样硬化，积极改善生活中的不良习惯也很有必要，比如及时戒烟戒酒、保持规律且充足的睡眠、学会释放自身情绪等写在最后：除了要做好以上几点之外，有三高疾病家族史、年龄在40岁以上的人群，每年至少需要进行一次常规体检，对血压、血脂和血糖进行监控一旦有异常指标出现，需要及时调整生活方式，在调整无效后，还需要按照医嘱服用药物且要有良好的用药依从性

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