饮食过于油腻、缺乏运动导致很多人都拥有了“啤酒肚”，众所周知，啤酒肚不仅会影响个人形象，使整个人看起来非常的臃肿，更会严重影响身体健康，那么怎么才能瘦肚子呢其实要想瘦肚子也并非不可能，只需要掌握正确的方法，并长期坚持下去，练出八块腹肌告别啤酒肚也并非难事吃这些东西可以瘦肚子一、菠萝汁瘦肚子菠萝最为一种老少皆宜的水果，含有大量的蛋白分解酵素，而这种酵素可以有效的促进肉类蛋白质消耗，所以适量的喝一些菠萝汁是有一定的促进腹部脂肪分解，最终达到瘦肚子的效果的二、香蕉瘦肚子众所周知，香蕉中富含大量的植物纤维和维他命，具备一定的消食、通便、美容的效果，所以我们也可以通过香蕉来瘦肚子，准备两根香蕉，一袋脱脂牛奶，然后将其放入搅拌器中嚼碎，既营养美味，又能促进腹部脂肪分解

“美国的科罗拉多大峡谷……一争高下”(齐读)通过对比你发现了什么你想说什么吗3指导朗读，强调气势4齐读3-4自然段，找一找，你认为哪些现象最能体现出雅鲁藏布大峡谷的奇异奇异：山异 (热带雨林、冰川)水异(涓涓细流、滔滔江水)生物的多样性5指导朗读语文s版的四年级上册教案篇3《我的菜园》教学目标：理解文中重点词语，理解、品读曼德拉在狱中不懈的斗争能力目标：培养学生良好的阅读能力，一定的分析文字，解决问题的能力情感目标：体会文章中朴实的语言，真挚的情感，感受曼德拉为了追求自由而倾注毕生心血，努力斗争的精神，激发学生心中向上的情感教学过程：一、导入课文1、同学们，上节课老师和大家初学了22课，今天我们将继续学_第22课

3、预测董浩叔叔看到这个统计图，你猜他会决定举行什么比赛为什么4、体会统计图的优点5、读二(1)班同学最喜欢的电视节目统计图①比较两幅统计图有什么区别并小结②读统计图并体会统计图的好处③小结 ④预测到了2008年8月份时，猜一猜喜欢哪一项电视节目的人会更多教师提问：到时候我们再统计同学们最喜欢的电视节目，统计图会发生什么变化三、读奥运获金牌情况统计表 (1)导入(2)出示统计表，说说从统计表中你知道了什么你又想到了什么(小组交流)(3)汇报 a你知道了什么b你觉得中国的运动健儿怎么样你想对他们说些什么四、小调查1、师：同学们正处在长身体的阶段，要想身体好，必须有合理的饮食，适当的运动，还要有充足的睡眠

教学重、难点：认识几分之一的分数；初步建立几分之一分数的`概念教学用具：各类卡片图，各类折纸教学流程：（一）创设情境，导入新知：T：小朋友们，我们都知道在奥运赛场上有公平、公正的裁判员，在法庭上有公平、公正的大法官，在学校里老师又用公平、公正的方法来教育我们，你也想做一个公平、公正的裁判员、小法官和小老师吗（想）那老师就来考考你们出示：小华、小丽两个小朋友a：出示6个大苹果，怎样公平、公正来分一分（要求学生说出平均分成两份，学生上去分好）b：出示四罐牛奶，怎样公平、公正来分一分（平均分成两份，学生分）c：出示两个汉堡，又该怎样来分（齐分，学生上去分）（小结：我们都把它们进行了平均分板书）d：出示一个大饼，你能公平公正地来分一分吗

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