同学们，青春无悔，岁月如歌，大学时光转瞬即逝，几年来，在北三环东路11号，在望京中环南路6号，都留下了你们为青春、为梦想奋斗的足迹如今看到同学们学有所成、即将放飞梦想，我的心中充满了喜悦和欣慰，同时也充满了对大家的不舍与牵挂几年前，你们怀着青春与梦想，带着对中医药学术的追求，从祖国的四面八方来到北中医从那时起，你们的命运就和北中医联系在一起，无论成长的道路是平坦还是曲折，你们用人生最宝贵的时光和学校携手走过，学校的发展，你们见证，你们的成长，学校欣喜我们看到，几年来，你们凭着对中医药事业的热爱与执着追求，刻苦攻读，学有所成;几年来，你们不仅在导师的指导下提高了科研能力，而且在临床科室的摸爬滚打中提高了临床技能;几年来，你们在北中医度过了人生最美好的时光，不但收获了友情，有的还收获了爱情;在你们在成长的道路上，经历过成功的喜悦，也经历过失败的悲伤，无论你在这里经历了什么，作为校长，我希望这几年你们的青春不负梦想

在这些人中，254人已查明患有卵巢癌，652人为健康妇女结果发现，每天饮茶，尤其是绿茶可以大大降低妇女卵巢癌的发病率除了饮茶，其他一些因素，诸如吸烟、口服避孕药、体育锻炼和卵巢癌家族史都会对卵巢癌产生各种不同的影响3、喝绿茶可以预防皮肤癌 美国新罕布什尔州达特茅斯医学院研究人员最新研究发现，每天喝几杯茶可以减少患两种常见皮肤癌的危险据路透社报道，该学院的朱迪-里斯领导的科研小组在研究了2200名成年人的饮食习惯和健康状况之后发现，喝茶的人患鳞状细胞癌和基底细胞癌这两种常见皮肤癌的危险较小每天喝茶一杯以上的人，患这两种癌的可能性比不喝茶的人低20%至30%研究表明，茶里有一种名为EGCG的抗氧化剂，能限制紫外线辐射对皮肤的伤害

这是因为发酵食品在发酵时会产生大量B族维生素，同时可以部分分解食物中的蛋白质，使其中的微量元素和各种活性物质能够更好地吸收利用可以选用发面饼、馒头等发酵面制品作为主食，搭配粗粮，营养价值会更高选用豆豉、豆酱、酱豆腐、麻豆腐、豆汁等豆类发酵制品作为副食奶类的则可选择酸奶3、各种薯类薯类食品多有强健身体的作用，其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质秋季可以多吃山药、芋头、马铃薯、红薯等作为精白米面的替换品薯类由于淀粉含量较高，可以作为主食食用，餐点中有薯类时，要相应地减少主食的量这样在补充营养的同时可以预防肥胖秋季应该多吃些什么1、莲藕：润燥秋天后人容易烦躁不安，这个时候可以多吃一些清新润燥的食物比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、莲藕等，其中首选是莲藕

明确：根据地解决后，就形成了三国鼎立之势但如何“信大义于天下”“成霸业”“兴汉室”呢因此诸葛亮进一步为刘备谋划了北伐曹操的战略蓝图，指明了建立根据地以后应该如何行动谈如何北伐曹操可从三个方面分析：(1)条件如何①有政治资本;②深得人心;③人才荟集(2)怎样准备①军事上，先保住荆、益二州，积蓄力量;②民族关系上，“和”“抚”各部族，解除后顾之忧;③外交上联合孙权，共击曹操;④内政上革新政治(3)如何行动①等待时机，兵分两路;②钳形攻势，直取中原这样则霸业可成，汉室可兴“先主曰：‘善’”则含蓄地流露了刘备内心的无限喜悦，表明两人的政治见解完全一致在这段对策里，诸葛亮针对刘备提出的问题，根据当时的客观形势，具体分析了敌我情况和相互间的利害关系，为刘备确定的“成霸兴汉”的建国策略具体周详

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