#跳绳#随着“肥胖的危害论”不断深入人心，越来越多的人，也都纷纷投入到减脂大军中但问题是，工作时间忙、没有时间、裤兜没有半毛钱、健身房太远、家里的喵星人不愿意让我走各种各样的原（借）因（口），让多数人都只能嘴巴里嚷嚷着减肥当然，不去健身房也没事，有一种并不陌生的小工具，让你在家也能够高效燃脂减肥那就是----跳绳跳绳是一项历史悠久的娱乐活动，简单易上手，根据不同的跳法，可以单人跳、双人跳或者一群人同时跳跳绳的场所选择十分灵活，无论室内室外，只需一小块空地即可，它轻松有趣，风靡全国很多人都选择使用这个运动方式来帮助自己减肥但跳绳如果跳得不正确，还真会容易受伤跳绳也有风险30岁女子每天跳绳1000个致骨折据媒体报道，成都30岁的丁女士经常跳绳做运动，而前几天丁女士在跳绳过程中，发现自己左边膝盖有点痛，使不上劲

二、学生分析学生对商不变的性质以及分数的基本性质已经熟练的掌握，知识的迁移学生应该很好理解三、学习目标(以学生为主语)1、在实际情境中，体会化简比的必要性，进一步体会比的意义2、会运用商不变的性质或分数的基本性质化简比，并能解决一些简单的实际问题3、通过教学培养学生的抽象概括能力，渗透转化的数学思想，并使学生认识事物之间都是存在内在联系的教学重难点：掌握化简比的方法，会把一个比化成最简单的整数比四、教学活动(此环节可以是课堂实录)1导入问题：淘气和笑笑各自调制了一杯蜂密水，请问哪杯水更甜过程：互相讨论，发表看法，如何比较(学生发言老师板书)小结：比较的结果一样甜，分数可以约分比也可以化简2新授①引入 “最简单整数比”的概念

而能早期发现肠癌，这些造口人的悲剧原本可以避免，这种检查项目，就是肠镜检查若按照40-74岁为目标的筛查人群，我国每年大约有12亿人需要进行肠癌筛查，尤其是肠镜检查，但事实上只有15％的人接受检查要知道，肠癌的发生多数都是从肠息肉演变而成，从肠息肉到肠癌大约就需要5-15年，大肠癌的形成多数都在55岁之后而在40岁之前做一次肠镜检查，能够很好观察到肠道健康，无论是良性的肠息肉，还是早期的肠癌，这些都是很好的处理，能够及时切除预防继续变化即便是二三期的肠癌，目前通过综合治疗，同样也有不错的预后，其5年生存率能够达到60-80%以上若一旦错过早期发现，癌细胞出现远端转移，即便是目前医疗水平，5年生存率也只有20％以下，药物和医疗费用负担也大大增加

然后我们可以通过运动来增强免疫力，适量的运动可以促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，但我们应该找到适合自己的运动，年轻人可以选择运动量大的运动，老年人则要选择舒缓的运动，而且我们要学会坚持运动，不能三天打鱼两天晒网，坚持锻炼才有效果最重要是我们要保持阳光健康的心态，焦虑悲观的情绪会给人体的神经造成不良影响，造成免疫力下降，使潜伏在人体的病菌有机可乘，所以我们要保持积极向上的心态总之，容易生病并不可怕，只要我们学会均衡饮食，坚持锻炼，保持乐观的心态，我们身体的免疫力会逐步提升，最终达到少生病，甚至不生病的效果，所以我们不要被容易生病吓倒，保持乐观心态，积极锻炼，总有一天我们会战胜疾病的

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